저항 밴드 피트 니스 소녀 다리 리프트와 판자를 하 고입니다. 러버 스트랩 탄성의 운동 바닥 연습. 셀룰 라이트와 싸우기 위해 다리를 들어 올린 상태에서 둔기 근육 활성화.