운동복을 입은 사람들과 요가 코치는 요가 수업에서 매트에 서서 앞으로 구부리기 자세를 취하고, 아사나는 엉덩이를 펴고, 무릎을 강화하고, 척추를 강하게 유연하게 유지하고, 스트레스, 웰빙 개념을 줄입니다.