운동하기 전에 계단에서 런지 운동을하고 다리를 스트레칭하는 사람을 맞추십시오. 스포츠에서 흑인 남성 운동 선수는 훈련이나 달리기 전에 다리 스트레칭을하고 워밍업을 착용합니다.