단호한 근육질의 아프리카 남성이 웨이트 트레이닝을 하고, 바벨 스쿼트 운동을 하고, 다리와 코어 근육을 강화하고, 체육관에서 자세와 이동성을 향상시키는 모습을 보여줍니다.