운동 여성 세트입니다. 여성 피트니스 및 요가 운동. 런지, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 덤벨 로우, 버피, 사이드 플랭크, 윗몸 일으키기, 둔근 브릿지, 레그 레이즈, 러시안 트위스트, 사이드 크런치, 마운틴 클라이머 등