메디신 볼로 운동을 하는 여자. 런지, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 덤벨 로우, 버피, 사이드 플랭크, 윗몸일으키기, 둔근 브리지, 레그 레이즈, 러시안 트위스트, 사이드 크런치 등