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Mindful Eating is observing rather than judging how the food makes you feel and the signals your body sends about taste, satisfaction, and fullness

마음챙김 식사는 음식이 당신을 어떻게 느끼는지 판단하기보다는 관찰하고 몸이 맛, 만족, 포만감에 대해 보내는 신호입니다.

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마음챙김 식사는 음식이 당신을 어떻게 느끼는지 판단하기보다는 관찰하고 몸이 맛, 만족, 포만감에 대해 보내는 신호입니다. 그림, 스톡사진, 이미지 그리고 포토그래피 Image 154258108.

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마음챙김 식사는 음식이 당신을 어떻게 느끼는지 판단하기보다는 관찰하고 몸이 맛, 만족, 포만감에 대해 보내는 신호입니다.

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