자연의 수석 주자, 스트레칭. 이어폰과 스마트 폰을 가진 사람입니다. 음악을 듣거나 피트니스 앱을 사용. , 체중 감량 진행 상황을 추적하는 목표 또는 자신의 실행의 요약을 실행하기위한 전화 응용 프로그램을 사용.