오메가 3의 선택 음식 소스. 슈퍼 음식 오메가 3와 불포화 지방이 많은 건강 식품. 아몬드, 피칸, 헤이즐넛, 호두, 올리브 오일, 생선 기름, 연어, 아마 종자, 치아, 달걀 및 아보카도.