건강 식품 개념 과일, 야채, 곡물, 견과류, 씨앗, 통 밀 파스타, 곡물, 콩과 식물 및 높은 spices 다이어트에 대 한. 오메가 3, anthocyanins, 항 산화 물질과 소박한 배경 상위 뷰에 비타민이 높은 음식.